Jedlo proti rakovine alebo potravín, ktoré pomôžu poraziť rakovinu

Celosvetová rakovina je jednou z hlavných príčin smrti spôsobenej chorobou. 80% všetkých prípadov rakoviny je spôsobených prostredím a zlé návyky. Tiež môže mať osoba dedičnú predispozíciu na rakovinu. Zlá a nesprávna strava zvyšuje riziko rakoviny ešte viac. O tom, čo robiť, aby som nedostala rakovinu, som napísal v tomto článku. Pri výbere správnych potravín môžete posilniť svoje zdravie a zvýšiť schopnosť tela bojovať proti rakovine a iným chorobám. Pamätajte, že existuje jedlo proti rakovine!

Samozrejme, mnohé produkty posilňujú imunitný systém a tým pomáhajú bojovať proti rakovinovým bunkám. Existuje tiež škodlivé jedlo, ktoré naopak zvyšuje riziko vzniku tejto hroznej choroby.

Najlepšie a najefektívnejšie potraviny, ktoré chránia pred rakovinou, sú rastlinné produkty. Rastliny sa musia chrániť pred ultrafialovými lúčmi slnka, hmyzu a vtákov. Pri použití rastlinných potravín osoba pasívne dostáva podobné látky. Takže, špičkové produkty, ktoré pomáhajú s rakovinou.

Čierny kmín

Čierny kmín sa používa na liečbu mnohých ochorení. Čierny kmín je tiež považovaný za jeden z najlepších prírodných liekov na prevenciu a liečbu rakoviny. Má antioxidačné, protizápalové a antibakteriálne vlastnosti. Ešte čierny kmín má veľmi nízky stupeň toxicity. Znižuje populáciu živých rakovinových buniek, znižuje ich životaschopnosť a prispieva k ich smrti.

Čierny kmín má vysokú protinádorovú aktivitu, znižuje poškodenie DNA. Stimuluje imunitné bunky a zvyšuje produkciu interferónu v tele, ktorá chráni bunky pred deštruktívnym účinkom vírusov. Keď má človek zdravý imunitný systém, rakovinové bunky sú zničené skôr, ako je rakovina pre ľudí nebezpečná. Semená rastlín a olej z ich semien sa používajú pre výživu.

Semená tejto úžasnej rastliny obsahujú viac ako 100 chemických zlúčenín, biologicky aktívnych látok, ktoré pomáhajú v boji proti rakovine. Obsahujú tiež proteíny, monosacharidy, mastné kyseliny (najmä linolovej a olejovej), karotén, minerálne látky (vápnik, železo, meď, draslík, fosfor, bielkoviny) a vitamíny skupiny B.

Semenový olej obsahuje fytosteroly, ktoré sú potrebné na prirodzenú produkciu hormónov, vitamínu D a žlčových kyselín. Jeho použitie pomáha pri prevencii rakoviny, porúch endokrinného systému, imunodeficiencie a kardiovaskulárnych ochorení.

Pre prevenciu rakoviny stačí, že každé ráno vezmete 3 gramy semien alebo polovicu 2 gramy oleja. Ak sa ochorenie vyskytlo, užívajte 5 gramov oleja a 3 gramy semien trikrát pred jedlom každý deň.

Ešte lepšie, čierny kmín pracuje s medom.

Recept je veľmi jednoduchý: 5 gramov masla alebo 3 gramy semien sa odoberá jednou lyžičkou medu (najlepšie surovou) denne trikrát pred jedlom denne. Prvá recepcia za pol hodinu pred raňajkami, ďalšia - popoludní a tretíkrát pred spaním. Semená by mali byť rozdrvené a mierne zahrievané v panvici na veľmi nízkej teplote.

Včelárske výrobky proti rakovine

Med obsahuje rastlinné flavonoidy, ktoré zvyšujú hladinu antioxidantov v bunkách, posilňujú kapiláry, zabraňujú zničeniu kolagénu v tele. Kvetinové flavonoidy účinne odstraňujú voľné radikály z tela a vytvárajú silný imunitný systém. Použitie medu znižuje pravdepodobnosť vzniku rakoviny a pomáha telu bojovať proti nemu.

Pyl, včelí jed, propolis a ostatné včelárske produkty tiež majú protinádorové vlastnosti a sú účinné pri liečbe rakoviny.

Diétne vlákna a vláknina

Diétne vlákna a vláknina sú nevyhnutné pre zdravé stravovanie. Sú účinné pri prevencii rakoviny a majú mnoho pozitívnych vlastností:

  • Podporovať zdravie tráviaceho systému a chrániť pred rôznymi formami rakoviny;
  • zabezpečiť zdravie hrubého čreva stimuláciou svalovej aktivity;
  • zvýšiť počet prospešných baktérií - acidofilus a bifidobaktérie;
  • udržiavať normálnu rovnováhu medzi kyselinou a zásadou, čo minimalizuje rast kvasníc;
  • znížiť tendenciu k zápche;
  • rozpustiť všetky potenciálne škodlivé zložky potravy a skrátiť čas ich interakcie so stenami čreva.

Vlákno pohlcuje veľa vody, takže keď ju používate, potrebujete piť dostatok čistej vody. Čím viac vlákien budete jesť, tým viac potrebujete piť vodu. Voda je tiež potrebná pre dobré zdravie a prevenciu rakoviny. Vyčistí lymfatický systém a stimuluje imunitný systém, odstraňuje odpad a toxíny, dodáva živiny všetkým orgánom.

Ak chcete získať telo správne množstvo vlákna, potrebujete:

  • nahradiť bielu ryžu s hnedou (nečistou) alebo divokou;
  • jesť chlieb a cestoviny z celých obilnín;
  • pridajte otruby do jedla;
  • konzumovať čerstvé ovocie a zeleninu s obsahom vlákniny (hrušky, banány, jablká, zelená listová zelenina, všetky druhy kapusty) s kôrou;
  • vymeňte pečené zemiaky zapečené;
  • jesť strukoviny (cícer, šošovica, fazuľa, fazuľa, hrášok).
k obsahu ↑

Antioxidanty a fytochemikálie

Vitamín C, lykopén a beta-karotén, ktoré sa nachádzajú v mnohých druhoch ovocia a zeleniny, pomáhajú pri prevencii rakoviny. V rastlinách sú špeciálne fytochemikálie. Chránia bunky pred škodlivými látkami obsiahnutými v potravinách a životnom prostredí a tiež zabraňujú poškodeniu buniek a mutáciám. Mnohé štúdie ukázali, že ľudia, ktorí konzumujú veľa čerstvého ovocia a zeleniny, majú menej pravdepodobne rakovinu.

Bobule sú zdrojom antioxidantov

Jahody, jahody a maliny spomaľujú rast rakovinových buniek. Sú bohaté na vitamín C a kyselinu ellagicovú - veľmi silné antioxidanty. Kyselina ellagická má protinádorové vlastnosti, ničí karcinogénne látky a spomaľuje rast nádorov. Táto kyselina obsahuje flavonoidy, ktoré potláčajú enzým, poškodzujú DNA a vyvolávajú rakovinu pľúc, orofaryngu, pažeráka a žalúdka. Flavonoidy sú bohaté na takmer všetky druhy bobúľ. Borovica obsahuje napríklad antokyany, ktoré znižujú zápal a sú jedným z najsilnejších antioxidantov. Bobule krížovej rodiny sú najlepšími ochrannými jedlami.

Brokolica z rakoviny

Križová zelenina (brokolica, biela kapusta a karfiol) obsahuje fytochemikálie - glukozinoláty. Produkujú ochranné enzýmy uvoľňované, keď človek jedí surové kapustu. Taktiež telo produkuje tieto enzýmy v čreve a keď sa cez črevo prechádza surová alebo varená brokolica, aktivuje sa.

Najužitočnejším z týchto enzýmov je sulforaphán. Brokolica je najlepším zdrojom tejto zlúčeniny.

Sulforaphane je schopný vyvinúť rakovinu pri detoxikácii škodlivými toxínmi (dym a iné látky znečisťujúce životné prostredie). Účinkuje v tele ako antibakteriálny prostriedok, ktorý napadá škodlivé baktérie.

Brokolica a iné druhy kapusty chránia pred orofaryngeálnym a gastrointestinálnym karcinómom.

karotenoidy

mrkva

To je najlepšia rastlinná látka na boj proti chorobám.

Mrkva je zdrojom beta-karoténu. Tento antioxidant chráni bunkové membrány pred poškodením toxickými látkami a spomaľuje rast nebezpečných rakovinových buniek. Je schopný predchádzať rakovine tráviacej a ústnej dutiny.

Mrkva chráni pred rakovinou krčka maternice, pretože dodáva antioxidanty, ktoré dokážu bojovať proti ľudskému papilomavírusu. Tento vírus je hlavnou príčinou tohto typu rakoviny.

Varené mrkvy obsahujú viac antioxidantov ako surové. Pri varení mrkvy je lepšie ponechať celé počas varenia. Vyrežte to lepšie po tom, čo je pripravená. Takže strata živín klesá a chuť sa stáva sladšou.

Špenát proti rakovine

Špenát je bohatý na luteín a zeaxantín - karotenoidy, ktoré odstraňujú nestabilné molekuly (voľné radikály) z tela predtým, než ich môžu poškodiť. Tieto karotény sa nachádzajú vo veľkých množstvách v špenátovej a inej zelenej listovej zelenine. Použitie špenátu pomáha chrániť pred rakovinou orofaryngu žalúdka, pažeráka, pľúc, vaječníkov a kolorektálneho karcinómu. Luteín je pre oči veľmi užitočný.

Kyselina listová, ktorá je prítomná vo veľkých množstvách v špenáte, pomáha telu produkovať nové bunky a zabraňuje patológii vývoja plodu u tehotných žien.

Najviac antioxidantov možno získať zo surového špenátu alebo ľahko uvarené. Zo všetkej zelene je jedným z najživších živín.

Pozrite si video nižšie:

Tuky a omega-3

Jedenie potravín, ktoré obsahujú veľa tuku, zvyšuje riziko mnohých druhov rakoviny. Ale nemôžete úplne odmietnuť tuky, pretože niektoré typy tukov môžu chrániť pred rakovinou. Tuky by mali byť správne vybraté a mali by sa zmierniť.

Trans-mastné kyseliny by sa mali vyhnúť, pretože zvyšujú pravdepodobnosť vzniku rakoviny. Tieto tuky sú vytvorené pridaním vodíka do kvapalných rastlinných olejov, aby boli ťažšie. Škodlivé nasýtené tuky z rýchleho občerstvenia a vyprážané môžu viesť k rakovine prostaty a prsníka.

Je lepšie konzumovať tuky, ktoré znižujú riziko vzniku rakoviny. Jedná sa o nenasýtené tuky, ktoré je možné získať z avokáda, olivového oleja a orechov.

Mastné kyseliny rodiny omega-3 bojujú so zápalmi, ktoré sú spojené s rakovinou a udržujú zdravie mozgu a srdca. Produkty obsahujúce nízko nasýtené tuky a mnoho nenasýtených omega-3 sú:

Tipy na výber protirakovinových tukov

  • obmedziť rýchle občerstvenie, vyprážané potraviny a potraviny na zvýhodnenie. Jedná sa o pizzu, zemiakové lupienky, šišky, hranolky, sušienky a sušienky;
  • jesť more hlbokomorské ryby niekoľkokrát týždenne. Môže to byť tuniak, sleď, losos, treska, sardinky;
  • variť potraviny s olivami alebo iným rastlinným olejom, najlepšie lisované za studena. Iba chladené lisované oleje sa vyrábajú bez použitia vysokých teplôt a toxických chemikálií;
  • Vyhnite sa všetkým produktom, ktoré obsahujú hydrogenované alebo čiastočne hydrogenované oleje. Aj keď na štítku je uvedené, že výrobok neobsahuje trans mastné kyseliny, tieto škodlivé oleje môžu byť stále prítomné v produkte. Môžu to byť margaríny, dresingy na šaláty, rôzne tuky na varenie;
  • pridajte orechy a semená do obilnín, šalátov, polievok a iných jedál. Obzvlášť užitočné sú vlašské orechy, mandle, lieskové orechy, tekvicové semená a sezamové semená;
  • použiť ľanový olej na obliekanie šalátov. Na lúhový olej sa nevyžaduje tepelné spracovanie, pretože pri zahriatí stráca ochranné vlastnosti.
k obsahu ↑

Paradajky z rakoviny prostaty

Červené sfarbenie rajčiakov z nich robí účinnú zbraň proti rakovine prostaty. Jeho červený odtieň rajčiakov sa získava z lykopénu, najsilnejšieho antioxidantu, ktorý je najviac koncentrovaný v paradajkách.

Použitie paradajok môže znížiť riziko rakoviny prostaty, endometria v sliznici maternice, mliečnych žliaz a pľúc. Lykopén chráni bunky pred poškodením, ktoré môže viesť k rakovine, posilňuje imunitný systém, zastavuje rast nádorov.

Aby sa z lykopénu čo najviac darilo, rajčiaky musia byť tepelne ošetrené. To umožní lepšiu dostupnosť protirakovinových látok.

Priatelia! Teraz viete, aké potraviny zabíjajú rakovinu. Áno, existuje jedlo proti rakovine a musíte o tom vedieť. Veľmi vám odporúčam tu túto knihu:

No, a ak sa stane, že sa táto choroba nejako dotkla vás, určite si prečítajte článok o správnej výžive s chemoterapiou tu. Podrobné informácie o liečbe rakovinových buniek sa nachádzajú v tomto článku. Veľa šťastia pre vás a čo je najdôležitejšie pre zdravie! Postarajte sa o to.

Výrobky, ktoré zabraňujú rakovine a vyvolávajú jej

Podobné kapitoly z iných kníh

PRODUKTY

PRODUKTY odporúča pacientom s akútna hepatitída a akútny zápal žlčníka je cirhóza vyrovnanie kroku, žlčových kameňov, bez toho, aby súčasne inými chorobami kishechnika.Rekomenduyutsya: pšenica a ražný chlieb pečenia včera, sucháre a sušienky; polievky

MLIEČNE VÝROBKY

MLIEČNE VÝROBKY Mlieko a mliečne výrobky by mali významne prispieť k vašej strave. Mlieko je celé. Nepoužívajte na stotinu hovoriť o jeho hodnote. Mlieko môže mať odlišný obsah tuku a spracovanie. Ak máte problémy s nadváhou, vyberte mlieko s minimom

Produkty |

Produkty Pretože na prvé kurzy potrebujete veľmi rozmanité produkty, vyvstane otázka, ako ich vybrať, ako s nimi zaobchádzať av akej forme ich používať na varenie. Nebudeme čitateľa znášať s dobre známymi informáciami, budeme sa zaoberať tým, čo vedia

VÝBEROVÉ VÝROBKY

Výbere potravín - Tipy pre vsehChitayte nápisov na etiketkahOboznachenie dobavokOb upakovkeO kupónov a rasprodazhahKratko hmotnosti a vesah- Dairy přípravků- produkty-mäso rýb a hydiny a moreprodukty- dich- Yaytsa- konzervy, polotovary a hotové

Mliečne výrobky

Mliečne výrobky Mlieko. Jedná sa o jeden z najdôležitejších potravinárskych výrobkov. Obsahuje viac ako 200 potrebných pre ľudský život ľahko stráviteľné látky vrátane bielkovín, tukov, sacharidov, minerálov, vitamínov. Všetky komponenty sú dobre vyvážené, takže je to jednoduché a

Mäsové výrobky

Mäsové výrobky Mäso a mäsové výrobky sú najdôležitejšími potravinárskymi výrobkami, pretože obsahujú takmer všetky potrebné minerálne látky pre ľudí. Mäso je hlavným zdrojom bielkovín. Fyziologická miera spotreby mäsa ročne na osobu je 75 kg. Zloženie

TÉMA 2: RÔZNE PRODUKTY POTREBNÉ, PRODUKTY RÔZNE DÔLEŽITÉ

TÉMA 2: FOOD rôzne potreby, rôzne výrobky rôznych dôležitých úloh: • Predlžovací rôznych živín študujúcich povedomia (bielkoviny, tuky, sacharidy), ich úloha a význam k telu, rovnako ako role vitamínov a minerálov • rozvíjať študentov predstavy o.

Produkty |

Výrobky Predtým sa hovorilo, že mikrovlny prenikajú výrobkom do hĺbky 40 mm zhora, zospodu a zo všetkých strán, vnútorná časť sa ohrieva iba tepelnou vodivosťou. Rýchlosť varenia závisí vo veľkej miere od charakteru výrobkov; áno,

Mliečne výrobky

Mliečne výrobky Produkty ako zmrzlina, jogurt s cukrom, sladké tvaroh a tvaroh sú spojené so sladkými potravinami a ich vlastnosti sú uvedené vyššie. Z ostatných mliečnych výrobkov by sa mala brať do úvahy iba kvapalina (mlieko, smotana, kefír akéhokoľvek obsahu tuku) vo výške 1

Mliečne výrobky

Mliečne výrobky Produkty ako zmrzlina, jogurt s cukrom, sladké tvaroh a tvaroh sú spojené so sladkými potravinami a ich vlastnosti sú uvedené vyššie. Z ostatných mliečnych výrobkov by sa mala brať do úvahy iba kvapalina (mlieko, smotana, kefír akéhokoľvek obsahu tuku) vo výške 1

Diabetické výrobky

Diabetické výrobky Diabetické výrobky sú špeciálne produkty, ktorými môžu pacienti so diabetes mellitus oboch typov diétovať diétu. Tieto výrobky je možné zakúpiť v lekárňach, vo veľkých supermarketoch, kde existujú špeciálne oddelenia

Povolené produkty

Produkty mora

Morské produkty Patrí medzi ne živočíšne produkty a rastlinného pôvodu - kalamáre, krevety, homáre, raky, kraby, mušle, lastúry, morské uhorky, morské uhorky, morské riasy. K morským produktom patrí aj mäso veľrýb. Dietetická hodnota iných ako rybích produktov

Produkty |

Produkty Aburagae - tenké listy hlboko vyprážaného tofu, korenené korením. Vasabi - ostrý zelený chren, tiež známy ako namda ("slzy"). Wasabi je vo forme pasty pripravenej na konzumáciu alebo vo forme prášku, ktorý sa chová vo vode. Daikon je dlhá biela

Produkty |

Produkty chlieb Spotreba múky izdeliyaRekomenduetsya pšenice a ražný chlieb z múky z prvého a druhého stupňa, rôzne koláče, vrátane s prídavkom mletého produktov otrubey.Ogranicheno spotreby masla testa.SupyRazresheny vegetariánskej polievky borsches,

Výrobky, ktoré zabraňujú rakovine a vyvolávajú jej

Výrobky, ktoré bránia rakovine a vyvolávajú jej. Je známe, že niektoré výrobky majú protirakovinové vlastnosti. Naopak najnovší výskum dokazuje, že asi tretina úmrtí na rakovinu priamo súvisí s diétou. A hoci stále nie je presne

Rakovina dosahuje pivo?

Mnohí onkológovia veria, že najúčinnejšou prevenciou rakoviny je zdravá výživa.

Niektoré produkty boli experimentálne izolované, ktorých pravidelné používanie pomáha znižovať riziko onkologických ochorení. Tu sú:

1 Cesnak. Obsahuje zlúčeniny, ktoré chránia pred rakovinou, najmä z odrôd, ako je koža, hrubé črevo a rakovina pľúc.

2 Brokolica, rovnako ako obyčajné, farebné a ružičkový kel. Obsahujú silné antioxidanty, ktoré môžu znížiť riziko vzniku rakoviny prsníka a iných druhov rakoviny. Pravdepodobne pre škodlivé bunky je izotiokyanátová látka obsiahnutá v kapustke toxická. V tomto prípade neovplyvňuje normálne bunky žiadnym spôsobom.

3 Celé zrná. Obsahujú rôzne protinádorové látky vrátane antioxidantov, vlákien a fytoestrogénov. Použitie obilnín a celých zŕn vo veľkom množstve môže znížiť riziko vzniku rakoviny hrubého čreva.

4 Zelená s tmavými listami. Bohatý zdroj karotenoidov. Odoberajú z tela nebezpečné radikály, ktoré im neumožňujú vyvolať vzhľad rakoviny.

5 Hrozno (alebo červené víno). Obsahuje resveratrol, ktorý je považovaný za silný antioxidant, schopný zabrániť poškodeniu buniek.

6 Zelený čaj. Pozostáva z flavonoidov, ktoré môžu zabrániť alebo spomaliť vývoj viacerých druhov rakoviny vrátane rakoviny hrubého čreva, pečene, prsníka a prostaty.

7 Paradajky. Zdroj zlúčeniny sa nazýva lykopén, ktorý pomáha predchádzať rakovine prostaty, prsníka, pľúc a žalúdka.

8 Čučoriedky. Zo všetkých druhov bobúľ obsahuje najužitočnejšie zlúčeniny, ktoré zabraňujú vzniku akéhokoľvek druhu rakoviny.

9 Ľanové semeno. Skladá sa z lignanov, ktoré môžu pôsobiť na telo a blokovať alebo potláčať rakovinové zmeny.

10 Huby. Mnoho druhov sa považuje za zdroje živín, ktoré pomáhajú organizmu bojovať proti rakovine a posilňovať imunitný systém.

11 Morské riasy. Majú kyseliny, ktoré pomáhajú pri liečbe rakoviny pľúc.

12 Citrusové plody. Grapefruity obsahujú monoterpény, ktoré pomáhajú znížiť riziko vzniku rakoviny všetkých druhov a odstraňujú karcinogény z tela. Niektoré laboratórne štúdie tiež ukázali, že grapefruit môže inhibovať vývoj rakoviny prsníka. Pomaranče a citróny obsahujú limonén, ktorý stimuluje prácu imunitných buniek (napr. Lymfocytov), ​​ktoré ničia rakovinové bunky.

Dve tablety aspirínu

Vedci z University of Newcastle zverejnili materiály svedčiace: denne aspirín (kyselina acetylsalicylová), môže zachrániť rozvoju rakoviny hrubého čreva. Experimenty ukázali, že užívanie dvoch tabliet aspirínu denne počas dvoch rokov znižuje riziko vzniku rakoviny hrubého čreva viac ako dvakrát.

Okrem toho, pri pravidelnom užívaní aspirínu môže byť riziko rakoviny žalúdka výrazne znížené. Počas dlhého časového obdobia výskumníci pozorovali 300 000 pacientov vo veku 50 až 70 rokov, ktorí každý deň užívali aspirín. Vyvinuli rakovinu žalúdka o 36% menej často ako pacienti, ktorí neužívali tento liek.

Pripomeňme, že aspirín je široko používaný na prevenciu kardiovaskulárnych ochorení, ale zároveň poškodzuje oči a môže tiež vyvolať žalúdočné vredy. Keďže lekárom dôrazne odporúčame prísne sledovať dávkovanie.

Plus šálku kávy

Pitná káva znižuje riziko vzniku karcinómu bazálnych buniek - jedného z najbežnejších typov rakoviny kože. Tento záver vypracovali vedci z Bostonského oddelenia Americkej asociácie pre vedecký výskum rakoviny. Tiež tvrdia, že káva je užitočná pri prevencii karcinómu spinocelulárnych buniek a melanómu, najbežnejšej a najnebezpečnejšej formy rakoviny kože.

Štúdia sa uskutočnila u 113 000 ľudí, z ktorých 25 480 trpelo rakovinou kože. V dôsledku toho sa zistilo, že ženy, ktoré pijú najmenej 3 šálky prírodnej kávy denne, majú menej pravdepodobnosti rakoviny kože o 20% menej.

O niečo skôr boli oznámené výsledky inej štúdie, podľa ktorej iba jeden šálka kávy môže chrániť proti rakovine mozgu. Vedci sa domnievajú, že kofeín môže obmedziť prietok krvi do mozgu, čím zabraňuje rozvoju nádoru. Niektorí ľudia si myslia, že je to všetko o antioxidantoch, ktoré chránia bunky.

Intimná medicína

Vedci Northern Inštitút pre výskum rakoviny na University of Newcastle zistili, že ženy, ktoré sa antikoncepčné pilulky, je riziko vzniku rakoviny vaječníkov je znížená o polovicu na 10 a viac rokov. Ale zároveň sa zvýšila šanca na získanie rakoviny prsníka.

Môžete len utiecť

Fyzická aktivita, ako sa ukazuje, je dobrá prevencia proti rakovine. Náboj pomáha udržiavať normálnu hmotnosť, čo znižuje riziko rakoviny hrubého čreva, pečene, rakoviny žalúdka a pankreasu.

Lekári tiež veria, že cvičenie môže zabrániť výskytu rakoviny prsníka a pľúc, t.j. najbežnejších foriem rakoviny. Je to nedostatok fyzickej aktivity WHO patrí medzi hlavné príčiny rakoviny prsníka (21-25% prípadov).

Čo spôsobuje rakovinu?

Ak budete neustále pochúťat zo sladkosti, môžete získať rakovinu maternice, varovať švédskych vedcov z Karolínskeho inštitútu. Dámy, ktoré sa nechávajú hýčkat cookies, košíčky 2-3 krát týždenne, majú o 33% vyššiu pravdepodobnosť rakoviny. Ak je múka a sladká viac ako trikrát týždenne, riziko sa zvyšuje na 42%.

Oxfordskí vedci tiež nedávno urobili senzačné vyhlásenie: dokonca aj malé množstvo alkoholu zvyšuje riziko vzniku rakoviny. Podľa ich výskumu každý desatý Brit a jeden z 33 Britov trpia rakovinou kvôli konzumácii alkoholu. Najprv alkohol vyvoláva výskyt rakoviny prsníka, ústnej dutiny, pažeráka a čreva.

Vedúci pracovníci nemeckého ústredného úradu pre alkoholovú závislosť (DHS) dospeli k podobnému záveru. Aj jednoduché pivo zvyšuje riziko rakoviny.

Lekári vypočítali, že ak každý deň pili ekvivalent 50 gramov čistého alkoholu, šanca na získanie rakoviny je viac ako trikrát. Ak množstvo alkoholu denne presahuje 80 gramov, pravdepodobnosť vzniku rakoviny je vyššia ako 18. Pri pridávaní fajčenia sa riziko zvýši 44-krát.

Energeticky úsporné žiarivky môžu spôsobiť rakovinu prsníka, ak sa svetlo rozsvieti v noci. Uviedol to profesor Abraham Haim z Haifskej univerzity v Izraeli. Podľa neho je modrasté svetlo zo žiariviek, ktoré sú určené na napodobenie denného svetla preruší produkciu melatonínu vo väčšej miere ako u bežných žiaroviek, ktoré vyžarujú žlté svetlo. Medzitým sa predpokladá, že melatonín chráni pred rakovinou prsníka a prostaty.

Existuje viac ako 100 rôznych foriem rakoviny, ktoré sú známe. Zároveň je možné úplne vyliečiť 80% z nich. Ale za jednej podmienky: ochorenie je dôležité diagnostikovať v ranom štádiu. Mali by ste sa poradiť s onkológom, ak:

teplota 37-37,3 stupňa trvá dlhšie ako mesiac;

dlhodobé zvýšenie lymfatických uzlín;

krtky náhle zmenia veľkosť, farbu;

akékoľvek tesnenia v hrudníku, neobvyklé výtoky u žien;

problémy s močením u mužov.

Každoročne zomiera 8 miliónov ľudí z rakoviny. Podľa Medzinárodnej agentúry pre výskum rakoviny

15 výrobkov, ktoré pomôžu predchádzať rakovine

Rakovina je závažná a závažná choroba a napriek najmodernejším technológiám a liekom prakticky nepodlieha liečbe. Každý môže dostať rakovinu. Preto, aby sa zabránilo vývoju tejto malígnej patológie, je potrebné pozrieť sa na produkty, ktoré sa uvádzajú v tejto chorobe.

Výrobky proti rakovine, ktoré im pomôžu predchádzať, je vhodnejšie zahrnúť do stravy a jesť ich každý deň. Pretože vďaka týmto potrebným a užitočným produktom môžete po mnoho rokov cítiť sám seba úplne zdravý a energický človek.

Správne jedenie musí byť zdravé

"Neždeme, aby sme jedli, ale jeme, aby sme mohli žiť."

Jedlo moderného človeka je ďaleko od ideálu. Koniec koncov, jeho ponuka sa často skladá z polotovarov, doslova plnených karcinogénmi a farbivami. Tiež denné jedlo je nasýtené cukrom, veľa pečiva a údená klobása s klobásami.

Takáto výživa má veľmi negatívny vplyv na zdravie a pohodu osoby. A keby sme k tomu pridali stresy a nedostatočne dobrú ekológiu veľkých miest, je jasné, prečo sa lekári nedávno diagnostikovali stále častejšie s diagnózou nazývanou rakovina.

Potraviny proti rakovine sú bežné a jednoduché potravinové zložky, ktoré majú schopnosť zastaviť rast rakovinových buniek s možnosťou posilnenia imunitného systému a zvyšovania celkového tónu tela.

Dôležité! Podľa odborníkov by sa výrobky na prevenciu rakoviny mali dodávať denne do tabuľky v nasledujúcom pomere: 2/3 rastlinných zložiek a 1/3 bielkovín by malo byť umiestnené na doskách.

Produkty antioxidantov a ich úloha v boji proti rakovine

Antioxidanty sú inhibítory oxidácie, ako aj látky syntetického aj prírodného pôvodu. Na doplnenie tela antioxidantmi - obrancovia buniek sú lepšie v procese vstrebávania potravy.

Prostredníctvom výskumu s použitím rôznych zložiek potravín vedci vyvodili závery o obsahu obrovského množstva antioxidantov, ktoré pomáhajú v boji proti rakovine v nasledujúcich názvoch produktov:

  • Vo fazách ľubovoľného druhu;
  • V divokom a záhradnom ríbezle;
  • V brusnícku;
  • V malinách, jahodách a tiež v ostatných červených bobúľach;
  • V prípade jabĺk, čerešní a sliviek;
  • V orechoch a sušenom ovocí;
  • V paradajkách;
  • V zelenom čaji.

Mnoho protirakovinových výrobky sú zložené z uznávaných antioxidanty ako vitamíny «A» a «e», provitamín «A», lykopén, flavonoidy, triesloviny a antokyány, ktoré sú odporúčané pre zaradenie do dennej ľudskej strave pri liečbe a prevencii ochorení vyššie. Napríklad dobre známe, je vitamín "C" v citróny, pomaranče a Acai bobule, prítomnosť vitamínu «E» v obilninách a semenáčikov nachádzať provitamín «A» v mrkvu.

Potreba selénu v diagnostike je rakovina

Selén, je cenným mikroelementom potrebným pre normálny život ľudského tela. Deficit selénu vedie k zlému stráviteľnosti na bunkovej úrovni jódu a vitamínu «E», čo zahŕňa vývoj abnormalít štítnej žľazy, pečene, spolu so znížením imunity a anémia. Selen tiež hrá dôležitú úlohu pri liečbe a preventívnom boji proti rakovine.

Ako silný antioxidant, selén pomáha posilňovať imunitu a liečbu rakoviny prostaty u mužov a mliečnych žliaz u žien.

Zoznam potravín proti rakovine bohatej na selen obsahuje:

  • Z pečene, vajec, kamennej soli;
  • Z morských plodov (viac sleďov je bohatý na selén);
  • Z exotických morských plodov - krab, krevety, homáre;
  • Z pšeničných otrúb, kukurice, semien, orechov a pivovarských kvasníc;
  • A tiež z paradajok, húb a cesnaku.

Zahrnuté v potravinách uvedených vyššie sú zárukou, že pomôžu osobe zabezpečiť kvalitnú prevenciu rakoviny.

Zoznam najlepších produktov na pomoc pri liečbe rakoviny

Najcennejšie produkty, ktoré pomáhajú predchádzať vzniku rakoviny u ľudí, sú:

  • Zástupcovia rodiny kapusty, že je vo forme zeleniny -. Brokolica, kapusta, karfiol, ružičkový kel, atď. V rámci týchto zelenina indol podieľajú na tvorbe antioxidantov, podporovať deaktiváciu navyše estrogén, ktorý spôsobiť rakovinu, najmä nádory rakoviny prsníka u žien. Popisuje sa produkt lepšie za surova, alebo vo vode;
  • Sójové výrobky. Fazuľa a iné zložky potravín zo sóje pomáhajú predchádzať rozdeleniu rakovinových buniek. Takéto produkty sú nasýtené izoflavónmi a fytoestrogénmi - protinádorovými látkami. Okrem toho, sójové zložky pomáhajú pri regenerácii tela po ožiarení a chemoterapeutických postupoch;
  • Cibuľa a cesnak. Popísaná zelenina má detoxikačný účinok, schopnosť čistiť telo toxínov. Cesnak aktiváciou bielych krviniek spúšťa proces ničenia rakovinových buniek. Preto keď používate cesnak, pravdepodobnosť rakoviny u človeka sa značne zníži. Akcia cibule je ako cesnak, ale v menšom rozsahu.
  • orechy. Mandle pozostávajú z prírodnej látky vo forme leatrilu, ktorý potláča vývoj rakoviny. Kosti a semená marhule v nich od čias starovekého Grécka boli použité ako prostriedok predchádzať rakovinu. V dnešnej dobe sa preukázala naliehavosť tohto nástroja a ukázalo sa, že výrobok sa používa.
  • slnečnicové semienka. Semená slnečnice a tekvice mali veľkú hodnotu pri liečbe onkologických ochorení a ich prevencii. Lignanány obsiahnuté v týchto látkach (látky, ktoré napodobňujú účinok estrogénových hormónov) zistilo, že odstraňujú prebytok estrogénu z ľudského tela a tým zabraňujú tvorbe rakovinových buniek.
  • Paradajky.Rajčiaky nasýtené silným antioxidantom vo forme lykopénu s protinádorovými vlastnosťami sa preukázali každodennému použitiu ako prevencia proti rakovine.
  • Ryby a vajcia,hlavným zdrojom omega-3 mastných kyselín predchádzať vytváranie a rozdeľovanie rakovinových buniek a predĺženie života človeka;
  • Korenie Curmeric- vlastník protinádorových vlastností, najčastejšie sa používa pri liečbe onkologických ochorení čreva a močového mechúra. Znížením počtu enzýmov, kurkum inhibuje zápalové procesy a vývoj rakoviny.
  • čajakýkoľvek druh má vlastnosti zabraňujúce rakovine. Tento nápoj nasýtený antioxidantmi nasýti ľudské telo energiou a zabraňuje rozdeľovaniu rakovinových buniek.

Produkty, ktoré podporujú rakovinu

Aby sa zabránilo onkológie alebo pozastavenie ochorenia, osoba, je najprv nutné, aby sa zdržala použitia údených zložiek, z mäsa a s vysokým obsahom tuku, vyprážané potraviny, alkohol, a potravín naplnené dusičnanov.

Vyššie opísané produkty majú negatívny vplyv na telo a vedú k zápalu a rakovine.

Zoznam produktov, ktoré spôsobujú rakovinu:

  • Rafinovaný cukor;
  • Múka triedy Extra;
  • Náhrady za cukor;
  • alkohol;
  • Zelenina a ovocie nasýtené pesticídmi;
  • Rafinované oleje;
  • Slané, marinované a údené zložky potravín;
  • Produkty GMO;
  • Sladké sódy.

A na záver môžeme povedať, že výrobky z rakoviny, ktoré sa používajú, sú spôsobené hlavne rastlinným pôvodom. Tieto potravinové zložky sú nasýtené vitamínmi, kyselinami a minerálmi. Na druhom mieste sú obsadené morské plody a ryby, ktoré obsahujú polynenasýtené mastné kyseliny.

Preto je vhodnejšie používať vo výžive tieto veľmi užitočné a významné produkty z rakoviny, drahšie a škodlivé zložky potravín vo forme údených klobás, čerešní, bieleho chleba atď.

Aké potraviny zastavia vývoj rakoviny

V každodennom živote existuje veľa produktov, ktoré môžu zabrániť vzniku mnohých chorôb. Vrátane takého hrozivého, čo je rakovina. Odborníci na výživu radia nielen neustále ich pozývať na talíř, ale aj nahradiť ich obsah - bežnú bielu guľu so šalátom pre zeleninu a fazuľa. Olivový olej (repkový) v kombinácii s bylinkami a koreninami bude nielen dobrým prírastkom, ale aj silnou bariérou pre choroby.

Petržlen miesto lieku a cesnak ako penicilín

Zelenina krížová. Kapusta (brokolica, karfiol, ružičkový kel, čínskej) je charakterizovaná prítomnosťou molekúl proti rakovine (glyukosinulat, sulforafan a indol-3-karbinol (I3C). Posledné dve prispieť k odstráneniu niektorých karcinogénov z tela. Navyše blokovanie prekancerózne bunky a bráni im vyvinúť sa do malígny nádor.

Je dobré páriť alebo zhnednúť trochou olivového oleja. Nevarejte, pretože zničí sulforafan a I3C.

Zelenina a ovocie bohaté na karotény majú zvyčajne krásnu farbu. Červenej, oranžovej, žltej, zelenej, sú nielen príjemné na pohľad, ale aj telo ako príručnú vitamín A a lykopén, ktoré môžu inhibovať proliferáciu nádorových buniek z rôznych kmeňov, vrátane niektorých agresívne, ako je glióm mozgu.

Oni by mali hľadať v tekvica, mrkva, sladké zemiaky, paradajky. A tiež v rajčiakov a marhule. Užitočné látky obsiahnuté v nich (luteín / karotenoid lykopén, fytoenu, kantaxantín), posilnenie imunitného systému a pomáhajú brániť rakovinové bunky.

• Pre lepšiu izoláciu lykopénu je potrebné rajčiaky uvariť, napríklad z kuchynskej omáčky. A prítomnosť takýchto mastných zložiek, ako je olivový olej, zlepšuje ich asimiláciu.

Cibuľa a cesnak. Antibakteriálne vlastnosti cesnaku sú známe už dávno. Najpoužívanejšie sa to však používalo počas prvej svetovej vojny. Obväz na rany s cesnakom pomohol zabrániť šíreniu infekcií. Ďalšie štúdie ukázali, že sirné látky tejto rastliny významne znižujú karcinogenitu nitrozamínov a zlúčenín dusíka.

Tiež majú škodlivý účinok na bunky pľúc, prostaty, hrubého čreva a leukémie.

Je dobré variť: nakrájame cibuľu alebo cesnak a dajte ju na malé množstvo olivového oleja s predvarenou zeleninou.

• Cesnak je lepšie rozdrviť, ale nie vystrihnúť. To uľahčuje aktívne uvoľňovanie molekúl. Sú lepšie absorbované, ak sú rozpustené v malom množstve oleja.

Koreň zázvoru už dávno získal slávu protizápalového činidla. Avšak, málo ľudí vie, že ako antioxidant je účinnejší ako vitamín E. To mu pomáha vstúpiť do boja s niektorými druhmi rakoviny. Zabraňuje aj znižovaniu tvorby nových plavidiel.

Infúzia zázvoru pomôže zmierniť pocit nevoľnosti, ktorý sa často vyskytuje počas chemoterapie alebo RTG terapie.

Ako variť: strúhaný zázvor šetrite so zeleninou v malom množstve masla.

• Vytvorte infúziu: rezu zázvoru, vylejte vriacou vodou, nechajte variť 10-15 minút. Môžete piť ako horúce, tak aj studené.

Byliny a koreniny. Ukazuje sa, že varenie bylinky (tymián, rozmarín, bazalka, majorán, mäta, atď.) Používame, nie je preto, že chceme obohatiť misky pekné chuť, ale aj preto, že podvedome si uvedomiť: éterické oleje, ktoré sú tak bohaté na byliny a koreniny, chrániť pred mnohými chorobami. A nielen z prechladnutia, ako sa bežne verí. Oni tiež silne zasiahla rakovinové bunky a tým, že blokujú enzýmy, ktoré neumožňujú zachytiť iné tkanivá. A v sile na niektoré z nich, ako je zeler a petržlen, čo je porovnateľné s mechanizmom drogy Gleevec.

Prečo ženy v Ázii podliehajú rakovine prsníka menej ako europy

Sójové bôby. V strave ázijských žien je tento výrobok uvedený od začiatku. Vedci sa domnievajú, že to je dôvod, prečo sú vystavení rakovine prsníka omnoho menej ako Európania.
A to všetko, pretože sójové isoflavóny sex hormóny (ako estrogén a testosterón) blokujú stimuláciu rakovinových buniek.

Ako používať: na raňajky vymeňte bežné mliečne výrobky so sójovým tvarohom tofu alebo tempe.

Tofu sa môže pridať do prvej misky namiesto mäsa. To je dobrý zdroj bielkovín.

Riasy. Okrem sójových bôbov sa v Ázii používajú aj morské riasy. A nie náhodou. Mnohé z nich bránia rozvoju rakoviny v dôsledku toho, že obsahujú molekuly, ktoré spomaľujú rast rakovinových buniek. Fukoidan, ktorý je charakteristickým znakom potravinových rias, ako sú kombu a wakame, stimuluje imunitné bunky, čím blokuje rakovinu.

Ako používať: riasy sa môžu používať v šalátoch alebo v prvých jedlách.

Shiitake huby. Vzhľadom protinádorové účinky húb tejto skupiny (Maitake, plamienky zimnej, Kremin, portobello, Paríž šampiňóny a kol.), Pomôcť odolať novotvary, výhodne benígne povahy. V Japonsku sú tieto huby široko používané v priebehu chemoterapie, pretože prispeje k posilneniu imunitného systému.

Ako používať: môžete pridať zeleninové polievky a kurací vývar, rovnako ako pečať so zeleninou v rúre.

Zo života sladkého zubu: maliny na raňajky, čokolády na dezert

Plody červenej farby (maliny, jahody, černice, brusnice atď.) Neúmyselne spôsobujú univerzálnu lásku. Vyzývajúc ich farbu, aby zostali v ich blízkosti, pomáhajú v tele telo vytvoriť celú armádu proti rakovinovým bunkám. A to všetko vďaka ellagickej kyseline a mnohým polyfenolom, ktoré spomaľujú antigénny účinok a odstraňujú karcinogény z tela.

Ako používať: na raňajky, ovocné šaláty alebo müsli.

Mrazené ovocie nestratia svoje vlastnosti, a preto sa môžu v zimnom období usadiť.

Citrusové plody. Vďaka protizápalovým flavonoidom, pomarančom, mandarinom, citrónom, grapefruitom majú jedinečný účinok. Stimuláciou pečene prispievajú k odstráneniu karcinogénov z tela.

Ako používať: drvenú kôru, môžete posypať ovocné šaláty, cereálie na raňajky a tiež trvať na jej čajoch a odvaroch.

Kurkuma je známa svetu za silný protizápalový účinok. Okrem toho neumožňuje vytváranie nových plavidiel a programy rakovinových buniek na zničenie.

Ako používať: mix ½ lyžičky. kurkuma s 1 lyžičkou. olivový olej a štipku korenia. Odstráňte sirupový sirup. Pridajte na polievky, zeleninu, obväzy na šaláty.

Čokoláda čierna. Ale iba ten obsahujúci najmenej 70% kakaa. Len potom môžeme počítať s výkonným tímom antioxidantov, proantokyanidov a polyfenolov, ktoré obmedzujú rast rakovinových buniek. Prípustné dávky 20 g stačia na to, aby nedošlo k zvýšeniu kalórií a súčasne k prevencii ochorenia.

Ako používať: ako dezert niekoľko štvorcov spolu so zeleným čajom.

• Kombinácia čokolády a mlieka má škodlivý účinok na molekuly obsiahnuté v kakae.

Červené víno: v malých dávkach - liek, vo veľkom jedu

Zelený čaj. Lekári odporúčajú každý deň piť šesť šálok tohto nápoja ako profylaxiu. Významne inhibuje rast ciev potrebných na vývoj nádorov a metastáz, a to kvôli bohatému obsahu polyfenolov. Neskôr, keď je silným antioxidantom, taktiež "naprogramuje" rakovinové bunky na smrť pomocou apoptózy.

Ako piť? Brečte obvyklým spôsobom a pijte jednu hodinu.

Granátové džúsy nie sú márne chválené lekármi z Perzie. Nevediac o protizápalových a antioxidačných vlastnostiach šťavy z granátového jablka, úspešne liečili mnohé choroby. Moderní lekári hovoria: je to šťava z granátového jablka, ktorá pomáha výrazne znížiť rakovinu prostaty a radí mužom, aby ich zahrnuli do stravy.

Ako piť? Každé ráno piť pohárik pri raňajkách.

Ako piť? Nie viac ako jednu pohár denne. Podľa niektorých štúdií môže veľká dávka viesť k vzniku rakoviny.

Záložka, ktorá sa nestratí / zdieľa s priateľmi:

10 produktov, ktoré potláčajú rakovinu

Hovorí sa: "Ty si to, čo jieš." Preto jednoduchý záver - vaše zdravie a vaše choroby sú odvodené z toho, čo budete jesť. V boji proti rakovine okrem komplexnej farmakológie pomáhajú bežné potravinárske výrobky, ktoré sú podstatou života ľudského tela.

Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) uverejnila zoznam výrobkov, ktoré prispievajú k celkovému posilneniu imunitného systému, majú antidepresívny účinok na psychiku, zvyšujú celkový tón tela. Ale najpozoruhodnejšou vlastnosťou týchto užitočných produktov je, že sú schopné zastaviť rast rakovinových buniek.

Odborníci odporúčajú dodržiavať nasledujúce pravidlo: na tanieri by mali byť vždy 2/3 rastlinných produktov a nie viac ako 1/3 bielkovín.

crucials

Brokolica, karfiol, kapusta, ružičkový kel, bok choy, žerucha a iná zelenina už získali povesť bojovníkov s rakovinou.

Tieto zeleniny obsahujú indoly, ktoré stimulujú tvorbu silného antioxidantu, enzýmu glutatión peroxidázy. Vedci sa domnievajú, že indol inaktivuje prebytok estrogénov, ktoré môžu spôsobiť rakovinu, najmä nádory prsníka. Táto zelenina obsahuje aj veľa vitamínu C, silný antioxidant. Pre maximálnu konzerváciu indolov by mala byť táto zelenina prednostne jedená surová alebo po krátkom ošetrení parou.

Sójové a sójové produkty

Sójové bôby a všetky výrobky vyrobené zo sóje (tofu, tempeh, miso a sójová omáčka) zabraňujú reprodukcii zhubných buniek. Okrem toho obsahujú izoflavóny a fytoestrogény, ktoré majú protinádorovú aktivitu. Okrem toho sójové produkty znižujú toxické účinky žiarenia a chemoterapie.

Cibuľa rôznych odrôd a cesnaku

Cesnak má chelatačné vlastnosti, to znamená schopnosť viazať toxíny vrátane napríklad potenciálne karcinogénneho kadmia z cigaretového dymu a odstrániť ich z tela. Taktiež aktivuje bielych krviniek, ktoré absorbujú a ničia rakovinové bunky. Jedným z najbežnejších typov rakoviny je rakovina žalúdka, ale pravidelný príjem cesnaku a cibule znižuje pravdepodobnosť tejto choroby. Cesnak slúži aj ako zdroj síry, nevyhnutná pečeň na detoxikačnú funkciu.

Cibuľa konajú podobne, aj keď v menšej miere. Cesnak a cibuľa obsahujú alicín, látku obsahujúcu síru s výrazným detoxikačným účinkom. Vzhľadom na to, že pečeň je univerzálnym orgánom, ktorý čistí naše telo z akýchkoľvek karcinogénov a patogénov, dôležitosť cibule a cesnaku nemožno nadmerne zdôrazňovať.

Rasy hnedé

V hnedých morských riasach obsahuje veľa jódu, čo je potrebné pre štítnu žľazu, ktorá reguluje metabolizmus cukru (energie) v krvi. Je známe, že od približne 25 rokov sa štítna žľaza postupne znižuje a veľa ľudí s vekom je nedostatočné vo svojej funkcii (pokles produkcie hormónov). Ak sa produkcia energie znižuje, mení sa metabolizmus cukru v krvi, čo vytvára priaznivé podmienky pre vznik rakoviny. V kelp obsahuje veľa selénu, čo je silný antioxidant.

Orechy a ovocné semená

V mandlích je leatril, prírodná látka, v ktorej je látka podobná kyanidom, smrteľná pre zhubné bunky. Starí Gréci, Rimania, Egypťania a Číňania konzumovali semená a semená ovocia, ako sú marhule, pretože veria, že potláčajú vývoj rakoviny.

Ľanové a sezamové semená, tekvicové a slnečnicové semená obsahujú vo svojej tvrdej vonkajšej škrupine lignany. Jedná sa o tzv fytoestrogény (látky, ktoré napodobňujú účinok estrogénu v ich hormónu), ktorý uľahčuje odstránenie prebytočného estrogénu z tela. Je známe, že prebytok estrogénu stimuluje výskyt rakovín závislých od hormónov, najmä rakoviny prsníka, vaječníkov a maternice.

Mnoho lignanov sa nachádza aj v sójových bôboch, tofu, miso a tempeh - možno to je jeden z dôvodov, prečo sú v ázijských krajinách menej bežné hormonálne závislé druhy rakoviny.

Japonské a čínske huby

Maitake, shiitake a rhe-si húb obsahujú silné imunostimulanty - polysacharidy nazývané beta-glukány.

V bežných hubách nie sú, takže je rozumné hľadať tieto prírodné orientálne drogy, a to aj v suchom stave, v supermarketoch a obchodoch predávajúcich čínske jedlá. Používajte ich v každej miske, do ktorej sa pridávajú huby.

paradajky

V posledných rokoch rajčiaky venovali osobitnú pozornosť v súvislosti s objavením sa ich protinádorových vlastností. Paradajky obsahujú lykopén, silný antioxidant

Ryby a vajcia

Sú bohatým zdrojom omega-3 mastných kyselín, ktoré inhibujú tvorbu rakovinových buniek. Pre túto chvíľu sa dáva prednosť druhom rýb.

Citrusové plody a bobule

Citrusové plody a brusnice obsahujú bioflavonoidy, ktoré podporujú a zvyšujú antioxidačnú aktivitu vitamínu C, ktorému sú tieto plody a bobule obzvlášť bohaté. Jahoda, malina a granátové jablko obsahujú kyselinu ellagicovú, silný antioxidant, ktorý zabraňuje poškodeniu génov a spomaľuje rast rakovinových buniek. S čučoriedkami získame aj látky, ktoré zabraňujú oxidačným procesom a spomaľujú proces starnutia.

Užitočné koreniny

Kurkuma (kurkuma), - jasne žltý prášok z hľúz rastliny z rodiny zázvoru, široko používaný ako korenie. Kurkuma má dobré protirakovinové vlastnosti, najmä pri liečbe rakoviny čriev a močového mechúra. Je schopný znížiť produkciu špecifických enzýmov spojených so zápalovými procesmi, ktoré sú mimoriadne vysoké u pacientov s určitými typmi zápalových ochorení a rakoviny.

Ako zelená, tak aj čierna obsahuje niektoré antioxidanty známe ako polyfenoly (katechíny), ktoré majú schopnosť zabrániť rozdeľovaniu rakovinových buniek. Najefektívnejším v tomto ohľade je zelený čaj, o niečo menej - čierny a bylinné čaje, bohužiaľ, túto schopnosť neukázali.

Vyplýva to zo správy zverejnenej v časopise Journal of Cellular Biochemistry (USA) v júli 2001. Tieto polyfenoly, vo veľkých množstvách v zelený a čierny čaj, červené víno a olivový olej, sa môže chrániť proti rôznym typom rakoviny. Suché listy zeleného čaju obsahujú hmotnostne asi 40% polyfenolov, takže spotreba zeleného čaju môže výrazne znížiť riziko vzniku rakoviny žalúdka, čriev, pľúc, pečene a pankreasu.

Existujú nejaké potraviny, ktoré naopak zvyšujú riziko rakoviny alebo zhoršujú priebeh ochorenia? Takéto výrobky existujú a to je predovšetkým:

alkohol

Bolo zistené, že zneužívanie alkoholu zvyšuje riziko rakoviny úst, hrtana, hltana, pažeráka, pečene a prsníkov. Ženy z vysokorizikových skupín rakoviny prsníka by sa mali vo všeobecnosti vyhnúť konzumácii alkoholu, keďže týždeň aj niekoľko dávok alkoholu zvyšuje pravdepodobnosť vzniku tejto choroby.

mäso

Spotreba mäsa s rakovinou alebo so zvýšeným rizikom jej výskytu by mala byť obmedzená. Podľa niekoľkých štúdií, vyššie riziko vzniku rakoviny hrubého čreva a žalúdka bol nájdený medzi tými, ktorých strava sa skladá prevažne z mäsa potraviny pripravené kulinárske priemyslu. Možno je to kvôli pridávaniu dusitanov, ktoré sa vo varení používajú ako prídavné látky v potravinách. Okrem toho, mäso obsahuje cholesterol a spotrebu tuku, vysoko kalorické a cholesterolu potravín vedie k obezite, ktorá je spojená s vyšším rizikom rakoviny (rakoviny prsníka u žien po menopauze, endometria, tračníka, žlčníka, pažeráka, pankreasu, obličky).

Nedávno boli uverejnení vedeckí pracovníci zo Štokholmu. Švédski lekári zhrnuli štatistiky vedeckého výskumu, na ktorých sa zúčastnilo takmer 5 tisíc ľudí. Ukázalo sa, že s nárastom spotreby spracovaných mäsových výrobkov sa riziko vzniku rakoviny žalúdka zvýši o 1538% za každých 30 gramov denne. Podľa vedcov môže byť zvýšené riziko rakoviny spojené s pridávaním nitrátov a konzervačných látok do týchto produktov. Vo veľkom množstve sú tieto látky karcinogénmi. Druhým dôležitým faktorom je vystavenie toxickým látkam, ktoré vznikajú pri fajčení mäsa.

Soľ a cukor

Zistilo sa, že ľudia, ktorí konzumujú veľké množstvo produktov pripravených solenie, sú náchylnejší na rozvoj rakoviny žalúdka, nosohltanu a hrtana. Neexistujú žiadne informácie o poškodení soli používané ako korenie, ale aj tu je potrebné moderovanie. Spotreba veľkého množstva cukru je nebezpečná z hľadiska vývoja nadmernej hmotnosti, čo, ako už bolo uvedené, zvyšuje riziko rakoviny. Je lepšie ho nahradiť medom.

Výrobky na prevenciu rakoviny sú identifikované

Špecialisti nazývali výrobky, ktorých neustále používanie výrazne znižuje riziko vzniku rakoviny. Patria sem cibuľa, paradajky, bobule, huby a petržlen. Toto oznámi The Telegraph.

Je známe, že jedlo, charakteristické pre západný spôsob života, s vysokým obsahom živočíšnych tukov prispieva k rakovine čreva, prsníka, prostaty a pľúc. Jedným z rizikových faktorov je nadváha. Obezita je príčinou 14 percent úmrtí na rakovinu u mužov a 20 percent u žien.

Ukazuje sa, že zmena stravy s prechodom na zeleninu a ovocie znižuje pravdepodobnosť výskytu zhubných nádorov o 80 percent. Prevencia tiež prispieva k stredomorskej diéte, ktorá sa vyznačuje vyváženým obsahom omega-6 a omega-3 mastných kyselín, veľkým množstvom vlákniny a antioxidantov.

Podľa diela Toral Shah je alicín obsiahnutý v cibule a cesnak v ľudskom tele spojený s toxickými onkogénnymi látkami a podporuje ich elimináciu. V prípade rajčiakov existuje karotenoidový pigmentový lykopén, ktorý, ako to dokazujú výsledky výskumu, zabraňuje rakovine prostaty, čo robí neškodné voľné radikály. Bobule (maliny, čučoriedky, brusnice) obsahujú zlúčeniny, ktoré blokujú aktivitu proteínov spôsobujúcich nekontrolované delenie buniek. Huby stimulujú aktivitu imunitného systému a petržlen zabraňuje tvorbe krvných ciev v nádorových tkanivách.

O Nás

Zanechajte komentár 5,385V tele zdravého človeka sú dve obličky. Husté obličkové tubuly filtrujú krv, odstraňujú škodlivé častice a vytvárajú moč. Rakovina obličiek je vždy prekvapením.